Трансактный анализ

Транзакционный (или транзактный) анализ является средством, позволяющим человеку найти ответ на один из важнейших из задаваемых самому себе вопросов — почему я никак не могу достичь поставленных целей? Часто люди прилагают немалые усилия и старания для получения желаемого, однако, так и не добиваются положительного результата. При этом виновными в случившемся назначаются в основном либо окружение самого потерпевшего неудачу индивидуума, либо независящие от него факторы и обстоятельства. Но не будет ли более правильным в таком случае поискать корни проблемы в себе, а не обвинять других? Исчерпывающий ответ на этот вопрос призван дать транзакционный анализ.

В психологии транзакционным анализом называют методику, помогающую подвергнуть анализу и последующему описанию поведение конкретного человека или группы лиц. Автором указанной методики является известный психотерапевт Э. Берн, как правило, ее применяют при разрешении тяжелых психологических проблем.


Концепция основана на умении субъекта понимать свои поведенческие реакции, отделяя неадекватные паттерны от собственной личности. Благодаря праву выбора и свободной воле любой человек может освободиться от привитых ему в детстве поведенческих стереотипов, изменив, таким образом, и сценарий собственной жизни — свою судьбу. Отличием данного метода от других является отсутствие фиксации на отдельных особенностях поведения и обращение к его более существенным следствиям и формам.
В идеале транзактный анализ должен помочь человеку понять правила и сценарий его жизни, после чего индивидуум сможет принять новые решения, изменяющие его поведенческое реагирование, а значит — и сценарий его жизни в дальнейшем. Происходит подобное посредством освобождения человека от навязанных ему в ранние годы жизни программ поведения, что помогает ему обрести самостоятельность и способность к полноценным контактам с другими людьми.

А транзакцией называют единицу коммуникативного взаимодействия, она представляет собой стимул либо реакцию, направленную на индивидуума или исходящую от него. При анализе общения, предварительно разделенного на последовательно чередующиеся транзакции, специалист выясняет суть и причины имеющейся у человека проблемы.


К целям транзакционного анализа относят:
·    нахождение и устранение поведенческих стереотипов;
·    определение первичных ценностей, а также потребностей и возможностей индивидуума, прививание ему навыков по принятию самостоятельных решений с учетом его способностей и потребностей;
·    создание условий, при которых человек научится не скрывать собственные чувства, сможет понимать самого себя и верить себе;
·    разбор взаимоотношений, сложившихся у индивидуума с окружающими его людьми.


Таким образом, проведенный опытным специалистом сеанс транзакционного анализа поможет человеку понять суть причин, по которым его жизнь складывается не так, как хотелось бы ему самому. Основой этой концепции стало утверждение о том, что вложенные еще в детские годы в подсознание индивидуума постулаты определяют всю его дальнейшую жизнь. Однако, транзакционный анализ позволяет выявить и устранить данные проблемы, а потому не стоит опасаться визита к психотерапевту, ведь он может в прямом смысле слова изменить в лучшую сторону сценарий вашего дальнейшего жизненного пути.